🛡 #ПростыеПравила: Как укрепить иммунитет в переходный период от зимы к весне? — 1 марта 2026 г. в 11:33:24.259
🛡 #ПростыеПравила: Как укрепить иммунитет в переходный период от зимы к весне? Об этом рассказала заведующая кафедрой педиатрии им. ак. А. Ф. Тура Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета Минздрава России Мария Ревнова. — С приходом весны организм начинает перестраиваться: дни становятся длиннее, температура постепенно растет, но иммунитет в этот переходный период особенно уязвим, — отметила эксперт. 📣 В этот период продолжают активно циркулировать вирусы, подчеркнула Мария Ревнова. — Своевременная вакцинация по календарю — научно доказанный способ защиты от опасных инфекций и «тренировки» иммунной системы, — уточнила она. Кроме того, в зимне-весенний период лучше воздержаться от посещения мест массового скопления людей. — Лучше как можно больше времени проводить на свежем воздухе, — сказала эксперт. Также особое внимание необходимо уделять регулярным физическим нагрузкам и сбалансированному питанию. Подробнее об этом смотреть в наших карточках ⬆️ О полезных привычках читайте на сайте 🔃 ТакЗдорово 1 марта — Всемирный день иммунитета