Сердце работает без выходных
Сердце работает без выходных Мы редко думаем о сердце, пока оно не начинает напоминать о себе. А между тем именно ежедневные привычки во многом определяют, как долго оно будет работать спокойно и уверенно. Что действительно важно для сердца: - контролировать артериальное давление; - следить за уровнем холестерина и сахара; - больше двигаться; - не курить; - не злоупотреблять алкоголем; - высыпаться; - стараться меньше жить в режиме постоянного стресса; - не откладывать профилактические осмотры и диспансеризацию. Также важно помнить, что не стоит терпеть тревожные симптомы. Боль или давление в груди, внезапная одышка, выраженная слабость, перебои в работе сердца — повод обратиться за медицинской помощью.Сердце не просит многого. Иногда достаточно вовремя остановиться, проверить давление, пройти обследование и чуть внимательнее отнестись к себе. Берегите сердце сегодня, чтобы оно долго не заставляло вас о себе напоминать.