Крещенские купания без риска — 19 января 2026 г. в 05:13:15.099
Крещенские купания без риска Советы от Ларисы Уваровой, главного врача Центра общественного здоровья и медицинской профилактики 👩⚕️Купание в проруби для здоровых людей безопасно. Если же у вас имеются хронические заболевания, стоит взвесить все риски. Нельзя купаться в проруби при заболеваниях сердца, ожирении, гипертонии и аритмии. Также рискуют люди, страдающие от болезней органов дыхания, таких как астма, бронхит, гайморит, фронтит. Нельзя купаться людям, у которых есть серьезные кожные заболевания, например, псориаз, экзема. Противопоказаниями к купанию в проруби являются повышенная температура, обострение хронических заболеваний (ангины, отита, насморка, бронхита), любые острые заболевания , беременность, а также эпилепсия. Не рекомендуется принимать участие в купаниях детям до семи лет. ‼️Очень важно помнить, что употребившим алкоголь людям купание в проруби противопоказано! Важно! 👩⚕️Окунаться в прорубь только в оборудованных местах, рядом должны находиться профессионалы, которые окажут помощь, если возникнет несчастный случай. 👩⚕️Раздеваться следует постепенно, это уменьшит риск переохлаждения. Сразу должна быть приготовлена одежда для переодевания после купания. Необходимо иметь при себе два полотенца. 👩⚕️Само купание не должно длиться больше одной минуты. Не рекомендуется сразу окунаться с головой, чтобы не вызвать спазм сосудов головного мозга. 👩⚕️После выхода из воды нужно промокнуть воду полотенцем, не растирать кожу сильно, быстро пойти в теплое помещение и переодеться. 👩⚕️Чтобы не заболеть после купания в проруби, следует тщательно высушить тело полотенцем, одеться в шерстяную теплую одежду, выпить горячего чая с медом, не употреблять спиртного и по возможности не ходить пешком на дальние расстояния, а сесть в теплый транспорт.