☀ Что делать при солнечном ударе ☀ — 14 июля 2026 г. в 10:33:42.882
☀ Что делать при солнечном ударе ☀ Если человек перегрелся на солнце, действуйте быстро и спокойно: 👇 1⃣ Перенесите пострадавшего в тень или прохладное помещение 🌳. Удалите от прямых солнечных лучей как можно скорее! Если нет укрытия — создайте его с помощью одежды или зонта 🧣🌂. 2⃣ Уложите человека горизонтально, приподняв голову 🛌. Расстегните тесную одежду (ремень, воротник), снимите обувь 👟. Обеспечьте доступ свежего воздуха — откройте окно или включите вентилятор 💨. 3⃣ Охладите тело ❄: протрите кожу прохладной (но не ледяной!) водой; приложите влажные компрессы к голове, шее, подмышкам, паху; обмахивайте человека веером или включите вентилятор. 4⃣ Дайте пить, если человек в сознании 🥤. Предлагайте прохладную воду маленькими глотками. Избегайте сладких напитков, алкоголя и кофеина 🚫☕️🍫. 5⃣ Контролируйте состояние 👀: следите за сознанием, дыханием и пульсом; если началась рвота — поверните человека на бок, чтобы избежать захлёбывания 🔄. 🚨 Немедленно вызывайте скорую помощь, если: пострадавший без сознания или в спутанном состоянии; есть судороги, галлюцинации, бред; температура тела выше 39–40 °C; наблюдаются нарушения сердечного ритма, сильная рвота; состояние не улучшается в течение 20–30 минут или ухудшается. ❗ Важно! Не используйте лёд или ледяную воду — это может вызвать спазм сосудов 🧊🚫. Не оставляйте пострадавшего без присмотра! 🙅♂ 🩺 Даже если человеку стало лучше, после солнечного удара обязательно обратитесь к врачу — здоровье важнее всего! ❤ 🌞 Профилактика: избегайте солнца с 11:00 до 16:00, носите головной убор, лёгкую одежду и пейте воду небольшими порциями каждые 20 минут 🧢💧