Сегодня — Всемирный день психического здоровья
Сегодня — Всемирный день психического здоровья Рабочие проблемы, тревога и осенняя апатия — когда можно справиться самостоятельно, а когда нужна помощь специалиста? В этот день напоминаем, почему важно уделять внимание своему состоянию. Свердловские врачи советуют использовать дыхательные упражнения для снятия стресса, не игнорировать длительные изменения настроения и уделять хотя бы 30 минут в день общению с детьми, замечая перемены в их поведении. Собрали в карточках рекомендации: как справляться с тревогой, не пропустить признаки депрессии и помочь близким. Сохраняйте и заботьтесь о себе! ➦ Новости Екатеринбурга и полезная информация для жителей Сохрани, чтобы быть в курсе 👇 📰 Новости города • 📌 Объявления жителей
101 просмотров