Всем доброе утро!!!
Всем доброе утро!!! Пусть неделя будет максимально легкой! А вы знали, почему никто не любит ходить на работу по понедельникам? 🤔 Казалось бы, обычный день. Но почему вставать с кровати — это настоящий подвиг, а мозг отказывается соображать? Дело вовсе не в вашей «вредности». Всё гораздо глубже — на уровне химии нашего тела: После бурных или расслабленных выходных уровень дофамина и серотонина (гормонов радости и мотивации) нестабилен. Зато уровень кортизола (гормона стресса) в понедельник утром резко подскакивает. А если вы еще и легли пораньше в воскресенье, но ворочались из-за мыслей о грядущей неделе, то со сбитым режимом сна получаем контрольный в голову. Итого: моментальный нейрохимический удар по мотивации! Так что запомни раз и навсегда! Ты не ленивый человек. Ты просто биологически в легком шоке от резкого переключения. Так что заваривайте кофе, берегите себя и сильно не ругайте за продуктивность в этот день. А как ваше утро понедельника? Держитесь?