Официальная страница ГБОУ средняя школа №305 Фрунзенского района Санкт-Петербурга Год основания: 1969
Без категории · 11 июня 2026 г.
Упражнения для осанки — весело и с пользой — 11 июня 2026 г. в 10:01:21.277
Упражнения для осанки — весело и с пользой Летом дети много сидят — с телефоном, за компьютером, в машине. А ведь именно сейчас можно мягко и играючи заняться осанкой. 💡 Попробуйте эти простые упражнения: 1️⃣ «Балерина у станка» — встать на носочки, потянуться макушкой вверх, держа спину прямой. Стоять 30 секунд. 2️⃣ «Самолётик» — лёжа на животе одновременно поднять руки и ноги, покачаться. 3️⃣ «Птичка» — наклон вперёд с прямой спиной, руки отведены назад, подбородок смотрит вперёд. Всего 5–7 минут в день — и спина скажет спасибо к сентябрю.
918 просмотров