🍂 Когда тревога становится слишком громкой…
🍂 Когда тревога становится слишком громкой… С 1 по 31 октября 2026 года Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в ХМАО – Югре проводит акцию «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию». В рамках акции каждый житель округа может получить бережную поддержку профессионального психолога: 🔹 Экстренную психологическую поддержку в момент острого стресса. 🔹 Простые и научно обоснованные приёмы самопомощи при тревоге. 🔹 Помощь в выстраивании стратегии снижения напряжения на долгосрочную перспективу. 🔹 Понимание, когда и к каким специалистам стоит обратиться дополнительно. Вас выслушают без осуждения. 📞 Телефоны для связи (круглосуточно, анонимно, бесплатно): 🌙 8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00) ☀ 8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00) Мы есть в социальных сетях: 🔗 ВКонтакте: https://vk.com/ tdugra 🔗 Одноклассники: https://ok.ru/ tdugra #новости@kondaadm