ОК

Официальный канал ГБОУ школы № 609 Красногвардейского района

Школы и вузы · 10 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🗓️10 октября — Всемирный день психического здоровья.🧘

🗓️10 октября — Всемирный день психического здоровья.🧘 Психическое здоровье — фундамент нашего благополучия. Это не просто отсутствие болезней, а умение справляться со стрессом, строить отношения и чувствовать радость жизни.🙂♥️ 🏫В школе мы часто сталкиваемся с нагрузками, переживаниями и тревогами — это нормально! ‼️Главное — вовремя заметить, когда нужна поддержка, и не бояться её попросить. Несколько простых правил для укрепления психического здоровья: ✅Высыпайтесь — сон восстанавливает нервную систему. ✅Общайтесь с близкими — поддержка помогает снизить тревогу. ✅Найдите время для хобби — радость творит чудеса. ✅Если чувствуете, что не справляетесь — обратитесь к психологу.