Официальный канал ГБОУ СОШ №71 г. Санкт-Петербург
Образование · 12 октября 2026 г.
💚 «Перезагрузка» в 9А: как прошёл День психического здоровья
💚 «Перезагрузка» в 9А: как прошёл День психического здоровья 10 октября — Всемирный день психического здоровья. В этот день ученики 9А проживали 5 простых способов заботы о себе: Общайся • Двигайся • Замечай • Узнавай • Делай добро Без тестов, без обязательных откровений и обсуждения личных проблем. Только лёгкие, доступные каждому практики. 🌿 «Зелёный день» С самого утра класс окрасился в зелёный! Ребята добавили в свой образ зелёные детали — футболки, носки, ленты, браслеты и значки. Зелёный цвет стал символом заботы о себе и друг о друге. 🎲 Станции перезагрузки На переменах класс проходил пять точек: — «Общайся» — ребята бросали «Кубик хорошего разговора» и «Кубик эмоций», учились говорить о настроении и распознавать чувства других. — «Двигайся» — трёхминутная танцевальная перезагрузка под музыку: потянулись, встряхнули руки, прошлись «зеркалом» в парах. — «Замечай» — останавливались и смотрели вокруг: находили 5 предметов одного цвета, 4 звука, 3 признака осени. — «Узнавай» — пробовали новое: рисовали не отрывая руки, писали другой рукой, складывали оригами, решали головоломки. — «Делай добро» — получали зелёную карточку и совершали маленький добрый поступок, передавая «цепочку добра» дальше. 🧘 «Уголок перезагрузки» Весь день работало особое пространство, где можно было просто выдохнуть: подышать, занять руки антистрессом, переключить мозг головоломкой или просто посидеть в тишине. Без телефонов. Можно уйти в любой момент. Ученики не забыли и об учителях! В этот день они поздравили их с Всемирным днём психического здоровья и подарили шоколадки с тёплыми посланиями и словами благодарности. Пусть забота о себе и хорошее настроение будут с ними не только в этот день! 💚 📝 «Стена перезагрузки» В конце дня ребята заполнили финальный плакат: каждый написал на зелёном стикере одно слово — то, что помогает перезагрузиться именно ему: сон, музыка, собака, мама, прогулка, друзья, тишина, спорт, объятия… Так постепенно и сложилась «Стена перезагрузки 9А класса». 💡 Главный итог Школьники напомнили друг другу: заботиться о своём психологическом благополучии — это не сложно. Иногда достаточно нескольких минут движения, доброго слова или простого «стоп, что я замечаю прямо сейчас?». #ДеньПсихическогоЗдоровья #Перезагрузка #9А #ЗаботаОСебе #ПсихологическоеБлагополучие