🚩 Рекомендации населению при возникновении задымления — 28 августа 2026 г. в 00:31:09.284
🚩 Рекомендации населению при возникновении задымления 1. Ограничьте пребывание на улице Почему: Вдыхание дыма и продуктов горения может вызвать раздражение дыхательных путей, кашель, одышку и даже серьезные проблемы с легкими. Как действовать: Постарайтесь не выходить из дома без крайней необходимости. Если выход неизбежен (например, для похода в магазин), сократите время пребывания на открытом воздухе до минимума. При выходе надевайте медицинскую маску или респиратор класса защиты FFP2/FFP3. Обычные тканевые маски от дыма практически не защищают! 2. Герметизируйте помещение Почему: Дым легко проникает через окна, двери и вентиляционные отверстия. Как действовать: Закройте все окна и форточки. Используйте влажные полотенца или поролоновые прокладки, чтобы закрыть щели вокруг оконных рам и дверей. Отключите приточную вентиляцию и кондиционеры, работающие по принципу забора воздуха с улицы (если нет режима рециркуляции). Включите кондиционер с функцией очистки воздуха или очиститель воздуха с HEPA-фильтром. Это поможет снизить концентрацию вредных частиц внутри помещения. 3. Поддерживайте водно-солевой баланс Пейте больше чистой воды (не менее 1,5–2 литров в день). Обезвоживание снижает защитные функции организма. Исключите алкоголь и кофеин: они усиливают обезвоживание. 4. Уход за кожей и слизистыми оболочками После возвращения домой промойте нос физиологическим раствором (можно использовать аптечные спреи типа «Аквамарис»). Промойте глаза прохладной водой или специальными увлажняющими каплями. Примите душ и смените одежду, так как частицы дыма могут оседать на коже и ткани. 5. Особая осторожность для уязвимых групп 🔹 Люди с хроническими заболеваниями легких (астма, ХОБЛ) и сердечно-сосудистыми болезнями должны строго следовать рекомендациям врача и иметь под рукой лекарства первой помощи. 🔹 Беременные женщины и дети особенно чувствительны к загрязнению воздуха. По возможности держите их в помещении с чистым воздухом. 6. Когда обращаться за помощью? Немедленно вызовите скорую помощь, если вы заметили у себя или близких: ✘ Одышку; ✘ Боль в груди; ✘ Головокружение; ✘ Учащенное сердцебиение; ✘ Затрудненное дыхание. Берегите здоровье! 🙏🏻️ «Горная ЦРБ»