Сегодня во всем мире отмечают День пожилых людей. Накануне Омский областной Дом журнали... — 1 октября 2026 г. в 09:06:36.655
Сегодня во всем мире отмечают День пожилых людей. Накануне Омский областной Дом журналистов и Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики организовали пресс-конференцию на тему «Формула долголетия: активный ритм жизни после 60», экспертами в которой выступили доцент кафедры неврологии и нейрохирургии с курсом ДПО ОмГМУ, кандидат медицинских наук Юрий Владимирович Лалов и преподаватель кафедры физической культуры нашего вуза, мастер спорта СССР Светлана Васильевна Городецкая. Они рассказали о том, как сохранить здоровье до глубоких лет, вести физически активный образ жизни после 60-ти, противостоять «возрастным» заболеваниям и заниматься их профилактикой. Юрий Владимирович подробно остановился на неврологических заболеваниях, характерных для людей пожилого возраста, объяснил, что такое когнитивные нарушения и всегда ли они свидетельствуют о начале старческой деменции и болезни Альцгеймера, а также на том, каковы ее причины и каждый ли доживет до «своего Альцгеймера». Кроме того, он отметил, что когнитивные нарушения у пожилых (деменция, склероз, болезнь Альцгеймера) ложатся дополнительной нагрузкой на ближайших родственников больных, поэтому необходимо обладать хотя бы базовыми знаниями по этим вопросам. Светлана Васильевна поделилась своими рекомендациями, как можно «отодвинуть» наступление когнитивных нарушений в старости и профилактировать их. Объяснила, какой должна быть минимальная физическая нагрузка у пожилого человека или человека старческого возраста. Если в силу особенностей здоровья уже нет возможности заниматься спортом или физкультурой, то их можно заменить интенсивной ходьбой, легкой утренней зарядкой или теми активными увлечениями, которые принесут бодрость и удовольствие. В качестве примера Светлана Васильевна привела и личные правила и принципы здорового образа жизни. Обо всем этом можно подробно узнать из записи видеотрансляции пресс-конференции по ссылке: https://vk.ru/wall-65935519_13820 Пресс-служба ОмГМУ