Друзья, а у вас бывает, что на душе тяжело, а поговорить не с кем? — 24 декабря 2025 г. в 12:43:31.043
Друзья, а у вас бывает, что на душе тяжело, а поговорить не с кем? Мы все иногда сталкиваемся с трудностями, ссорами или просто непонятным чувством тревоги. И это нормально. Главное — знать, что ты не один и помощь рядом. Напоминаем вам о важнейших инструментах поддержки - телефонах доверия и психологических службах. Это безопасное пространство, где можно анонимно и бесплатно получить помощь. Мы собрали для вас ключевые контакты: 📞 Для детей, подростков и родителей: 8-800-2000-122 - Всероссийская служба детского телефона доверия (круглосуточно). Помощь в любой трудной ситуации: конфликты, учеба, отношения, просто когда грустно. 8-800-500-44-14 - Горячая линия проекта «Травли NET (пн-пт, 10:00-20:00). Специализированная помощь по вопросам буллинга для детей, родителей и учителей. 📞 Экстренная и кризисная помощь в Санкт-Петербурге: 576-10-10 - Телефон экстренной психологической помощи детям и родителям (круглосуточно). 708-40-41 - Кризисная психологическая помощь для детей и подростков (круглосуточно). 234-43-84 - Кабинет медико-психологической помощи ЦВЛ Детская психиатрия им. Мнухина (круглосуточно). 327-60-30 - Семейный кризисный центр «РАДОМИРА». 💻 Онлайн-поддержка (без звонка): Сайт Защитадетей.рф - Онлайн-служба кризисной психологической помощи (ежедневно с 11:00 до 23:00 МСК). Анонимный чат, письма, вебинары и индивидуальные консультации. Помощь при конфликтах, самоповреждениях, суицидальных мыслях. Эти службы созданы, чтобы помогать в сложных ситуациях, будь то ссора, травля, непонимание или сильная грусть. Мы гордимся, что такая поддержка есть, и хотим, чтобы каждый в нашей школе знал: вы не одни P.S. А вам легче справляться с трудностями, когда есть возможность обсудить их с кем-то? Поставьте: 👍 - если «да, разговор помогает» 🤔 - если «иногда сложно решиться попросить помощи» 💪 - если «стараюсь справляться сам(а), но знать о помощи важно»