Осенний витаминный коктейль: какие ягоды доступны в сентябре? — 10 сентября 2026 г. в 05:05:09.562
Осенний витаминный коктейль: какие ягоды доступны в сентябре? В сентябре созревает множество полезных ягод: брусника, ежевика, инжир, клюква, шиповник, калина и виноград. Особое внимание стоит уделить облепихе — это природное лекарство и источник важных питательных веществ. В облепихе содержится много витамина С и витаминов группы В. Она богата железом, магнием, бором, серой и кремнием — все эти элементы необходимы для здоровья организма. Облепиху применяют при лечении простуды и гриппа. Однако эта ягода может быть противопоказана людям с гастритом и повышенной кислотностью, так как содержит кислоты, которые способны вызвать обострение заболевания. В сентябре можно смело приобретать дыни и арбузы — они уже сочные и спелые. Специалисты Роспотребнадзора напоминают, что многие ягоды сохраняют до 80% витаминов и свой вкус при заморозке.