ОД

ОГАУ ДО "Спортивная школа самбо и дзюдо"

Спорт · 17 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

📢 Внимание, спортсмены по дзюдо и самбо Сахалинской области!

📢 Внимание, спортсмены по дзюдо и самбо Сахалинской области! С 15 июня по 1 июля на базе ОГАУ ДО «СШ самбо и дзюдо» по адресу Проспект Победы, 50А проходят усиленные тренировочные занятия! Расписание тренировок: 🗓 15 июня 10:00 — работа на резине 18:30 — тренировка в кимоно, работа над техникой 🗓 16 июня 12:00 — силовая тренировка и растяжка 18:30 — тренировка в кимоно, борьба 🗓 17 июня 10:00 — пробежка на горный воздух 18:30 — тренировка в кимоно, борьба 🗓 18 июня 8:00 — пробежка в парке 9:30 — баня и отдых 🗓 19 июня 10:00 — работа на резине 18:30 — тренировка в кимоно, скоростная работа 🗓 20 июня 10:00 — пробежка на горный воздух 17:00 — тренировка в кимоно, борьба 🗓 21 июня — отдых 🗓 22 июня 10:00 — работа на резине 18:30 — тренировка в кимоно, работа над техникой 🗓 23 июня 12:00 — силовая тренировка 18:30 — тренировка в кимоно, борьба 🗓 24 июня 10:00 — тренировка на пляже Охотское 18:30 — тренировка в кимоно, борьба 🗓 25 июня 8:00 — пробежка в парке 9:30 — баня и отдых 🗓 26 июня 10:00 — работа на резине 18:30 — тренировка серии на скорость 🗓 27 июня 10:00 — пробежка на горный воздух 17:00 — тренировка в кимоно, борьба 🗓 28 июня — отдых 🗓 29 июня 10:00 — работа на резине 18:30 — тренировка в кимоно, работа над техникой 🗓 30 июня 12:00 — силовая тренировка 18:30 — тренировка в кимоно, борьба Приглашаем всех спортсменов Сахалинской области присоединиться к учебно-тренировочным мероприятиям по дзюдо и самбо! 📞 Подробную информацию можно уточнить по телефону 8 914 759 22 02 Рамазан Будьте сильными, выносливыми и успешными вместе с нами! 💪🥋