Что такое деменция❓ — 24 июля 2026 г. в 06:09:23.057
Что такое деменция❓ ✅ По определению Всемирной организации здравоохранения, деменция – это синдром, при котором происходит деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные привычные действия. ❗Во всем мире насчитывается около 50 миллионов людей с деменцией, и ежегодно добавляются почти 10 миллионов новых случаев заболевания. Число людей с когнитивными нарушениями и деменцией будет продолжать увеличиваться в следующие десятилетия, что связано с увеличением продолжительности жизни и параллельно со старением населения мира. Причины развития деменции❓ К развитию деменции могут приводить различные заболевания и травмы, однако болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной причиной деменции – на нее приходится 60-70% всех случаев. На формирование когнитивных нарушений, помимо возраста, влияет множество факторов, включая генетические, социально-экономические, образ жизни. ✅Учёные подтверждают: люди, которые двигаются, реже сталкиваются с деменцией, болезнью Паркинсона и другими когнитивными нарушениями. Даже умеренная нагрузка — ходьба, плавание, танцы или йога — снижает риск инсульта. 🏃Не ждите особого повода, чтобы начать двигаться. Выберите то, что по душе: пробежка, велопрогулка, игра в теннис или просто бодрая ходьба — главное, чтобы это было регулярно. ✔️Адекватная физическая нагрузка, избегание зависимостей, рациональное питание, поддержание массы тела, уровня артериального давления, холестерина и глюкозы крови в пределах нормальных, позволяет снизить риск развития деменции. ❤️Пусть неделя сохранения здоровья мозга станет стартом для новых полезных привычек!