🌿 ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА ВЛИЯЕТ НА ВСЁ - ВКЛЮЧАЯ НАСТРОЕНИЕ — 18 мая 2026 г. в 12:15:30.933
🌿 ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА ВЛИЯЕТ НА ВСЁ - ВКЛЮЧАЯ НАСТРОЕНИЕ С 18 по 24 мая - Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Звучит громоздко, но, по сути, речь об органах, которые управляют гормонами - а гормоны управляют почти всем остальным! Щитовидная железа регулирует обмен веществ, иммунитет и даже настроение. При этом различными её заболеваниями страдает не менее трети населения Земли - и большинство из них об этом не подозревает… Симптомы легко списать на загруженную сессию или плотный рабочий график - слабость, рассеянность, резкое изменение веса. Между тем большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а часть - вполне предотвратима! Что реально помогает 👇 🔹 Йодированная соль вместо обычной - закрывает основную суточную потребность в йоде (150–200 мкг)! 🔹 Морепродукты и морская капуста минимум трижды в неделю - природный источник йода! 🔹 Из растительного - хурма, чернослив, шпинат, орехи, шиповник! 🔹 Западная Сибирь - регион с дефицитом йода, поэтому следить за этим особенно важно именно здесь! Раз в год - профилактический осмотр у эндокринолога. Особенно если среди близких родственников есть заболевания щитовидной железы 🤝