18–24 мая — Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы — 19 мая 2026 г. в 05:00:03.948
18–24 мая — Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы Эндокринная система — это «дирижёр» нашего организма: железы внутренней секреции вырабатывают гормоны, которые регулируют работу всех органов и систем. В последние годы число эндокринных заболеваний растёт — в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета и других серьёзных нарушений. Что повышает риск развития эндокринных нарушений? инфекционные заболевания; наследственный фактор; хронические заболевания других органов и систем; сердечно‑сосудистая недостаточность; хирургические вмешательства; приём ряда препаратов. Как понять, что что‑то не так? При эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ, и это может проявляться через симптомы, характерные для других болезней: проблемы с кожей, почками, весом, настроением, энергией и т.д. Поэтому важно вовремя обращаться к врачу и проходить обследования. Простые шаги для профилактики Один из самых доступных и эффективных способов снизить риск эндокринных нарушений — использование йодированной соли. Почему это важно: Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы и выработки гормонов. Потребление йодированной соли помогает предотвратить заболевания щитовидной железы и поддерживает здоровье нервной системы, особенно у детей. Для новорождённых и маленьких детей это особенно критично: недостаток йода может повлиять на развитие мозга и когнитивных способностей. Сколько нужно йода? Рекомендованная норма — 150–200 мкг/сут. Это обеспечивается употреблением 4–5 г йодированной соли в день — примерно одна чайная ложка. Йодированная соль почти не отличается по вкусу от обычной, а её стоимость лишь на 10 % выше. Особые рекомендации: Беременным и кормящим женщинам важно не только использовать йодированную соль, но и принимать дополнительные препараты йода по согласованию с врачом. Это необходимо для здорового развития нервной системы ребёнка. При наличии заболеваний щитовидной железы или других эндокринных нарушений перед изменением рациона обязательно проконсультируйтесь с эндокринологом. Забота о здоровье начинается с малого! Включите йодированную соль в рацион, следите за самочувствием и проходите профилактические осмотры. Профилактика — лучший способ сохранить здоровье эндокринной системы! #ТКСТ