🧠 20–26 июля — Неделя сохранения здоровья головного мозга — 21 июля 2026 г. в 02:00:03.815
🧠 20–26 июля — Неделя сохранения здоровья головного мозга Здоровье мозга требует внимания в любом возрасте. Факты: Ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. В России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения. У переболевших COVID‑19 может развиваться постковидный синдром с нарушениями когнитивных функций, сна, головными болями. Как сохранить здоровье мозга? поддерживайте физическую активность (ходьба, спорт, зарядка); тренируйте умственные способности (чтение, головоломки, обучение новому); контролируйте артериальное давление, холестерин, глюкозу, ритм сердца; проходите диспансеризацию и профилактические осмотры; при симптомах когнитивных нарушений — обращайтесь к врачу. Забота о мозге сегодня — ясный ум завтра! 💡 #ТКСТ