🧮Математика смеха — 21 мая 2026 г. в 14:05:24.152
🧮Математика смеха 🧘Смеяться можно, нужно и даже полезно для здоровья! Это подтвердят участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН», искренне обожающие занятия по йоге смеха. 😃20 мая под руководством психолога Натальи Яренковой они продолжили осваивать веселую науку и заодно улучшать самочувствие. ❤Смех - отличный, а главное всем доступный антидепрессант: он снижает уровень стресса, повышает содержание обезболивающих и улучшающих настроение эндорфинов в крови, а также уровни успокаивающего серотонина и дающего энергию дофамина. 👯♀Благодаря смеху можно поддержать форму! Вот вам нехитрая математика: 1 минута смеха в день сжигает 2,31 калории, соответственно 10 веселых минут - целых 2⃣3⃣! Примерно столько же расходуется за минуту бега. Но бегать показано не всем, а вот смеяться никому не запрещается! #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск