Эмоциональное выгорание сотрудников: как с ним работать? — 18 мая 2026 г. в 12:58:28.241
Эмоциональное выгорание сотрудников: как с ним работать? В Региональном семейном МФЦ для сотрудников МФЦ и областного государственного бюджетного учреждения «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Иркутскому муниципальному округу» прошёл тренинг по профилактике эмоционального выгорания. 📚 Теория: что важно знать: Разобрали, что такое эмоциональное выгорание, его признаки и причины. Участники проанализировали своё состояние и определили, есть ли у них симптомы выгорания. 🛠️ Практика: как себе помочь: 🔹 Составили личные списки занятий, которые приносят радость и восстанавливают силы. 🔹 Обсудили, почему не всегда удаётся использовать эти ресурсы (нет времени, чувство вины, внутренний запрет на отдых). Задание на май: выбрать одно желанное, но нереализованное действие и обязательно его выполнить! 📝 В завершение каждый получил памятку с: ⚪ основными признаками и стадиями выгорания; ⚪ простыми техниками саморегуляции на рабочем месте: дыхательные практики, сенсорное «заземление», переключение внимания. Помните: забота о себе — не роскошь, а необходимость для эффективной работы и хорошего самочувствия! #семейныймфц #иркутсксемейный