Забота о себе — это не роскошь, а профессиональная необходимость
Забота о себе — это не роскошь, а профессиональная необходимость 5 и 6 октября для социальных работников отделений социального обслуживания на дому психолог отдела срочного социального обслуживания провёл интенсивный тренинг по профилактике синдрома эмоционального выгорания. Почему это важно? Каждый день социальный работник сталкивается с чужой болью, трудными жизненными ситуациями и человеческими проблемами. Это требует огромных душевных сил. И когда ресурс заканчивается — приходит усталость, которую не всегда легко заметить самому. 💡 Именно поэтому профилактика выгорания важнее, чем помощь, когда оно уже наступило. Тренинг прошёл в атмосфере открытости и доверия. Это стало важным шагом для коллектива — возможностью честно признать: «Да, я устал. И это нормально». Без страха показаться слабым или некомпетентным. Что дал тренинг участникам: ✅ практические телесные и дыхательные техники для снятия напряжения ✅ инструменты для самодиагностики и экстренной самопомощи ✅ эмоциональную разрядку и сплочение команды ✅ снижение уровня тревожности 🤝 Главный итог — общее понимание: заботиться о своём ресурсе — это часть профессии. А ещё — желание встречаться с психологом регулярно. Когда специалист в ресурсе — он может по-настоящему помочь другим. Забота о тех, кто заботится, — основа качественной социальной работы ❤️