«А что это вы тут ходите? Мне доктор прописал — вот и ходю!» — 26 июня 2026 г. в 07:30:31.640
«А что это вы тут ходите? Мне доктор прописал — вот и ходю!» 🧑🦯Волонтёры Совета ветеранов Ленинского района провели для жителей дома-интерната мастер-класс по скандинавской ходьбе! Активисты рассказали о пользе этого вида спорта именно в старшем возрасте: 🫀 как он укрепляет сердце и сосуды; 🦵помогает держать осанку и разгружает суставы ног; 💪улучшает координацию движений. Конечно, не обошлось без практики. После теории все вместе совершили оздоровительный моцион. Под чутким руководством инструкторов участники учились правильно ставить палки, дышать и делать разминку прямо во время ходьбы.👯♀ 🤝Выражаем благодарность Совету ветеранов Ленинского района за организацию полезного досуга и передачу ценного опыта! Подобные инициативы играют важную роль в поддержании физической активности старшего поколения.