«Гармония» для тех, кто дарит гармонию другим: в Иркутском центре социальной реабилитац...
«Гармония» для тех, кто дарит гармонию другим: в Иркутском центре социальной реабилитации заботятся о своих специалистах. 🌸 В ОГБУСО «Иркутский центр социальной реабилитации» продолжает работу проект «Гармония». Его задача проста и очень важна: помочь сотрудникам восстановить внутренние силы и не дать эмоциональному выгоранию взять верх. На минувшей неделе занятия прошли сразу с двумя подгруппами специалистов. Одни погрузились в флюид-арт, другие — в настольную игру «Диксит». Встречи провели педагоги-психологи вместе с педагогами дополнительного образования. 🌸 Каждый день сотрудники центра отдают своё тепло, внимание и силы детям, которые в этом особенно нуждаются. Но у помогающих профессий есть обратная сторона: постоянное напряжение, ответственность за других и чужие переживания, которые проходят через сердце. Это неизбежно накапливается. Именно поэтому проект «Гармония» — не роскошь, а необходимость. Он напоминает простую истину: те, кто заботится о других, тоже нуждаются в заботе. 🌼 Флюид-арт: разрешить себе отпустить. Что может быть непривычнее для человека, привыкшего всё контролировать, чем рисование жидким акрилом? Здесь краски растекаются сами, без правил и планов. Не нужно быть художником - нужно просто позволить цвету двигаться свободно. Для специалистов, которые ежедневно «держат руль», это становится глотком свободы. Педагог дополнительного образования помогает освоить технику, а педагог-психолог мягко сопровождает процесс, помогая участникам заметить своё состояние. ❤️ «Диксит»: понять без слов. Вторая подгруппа играла в «Диксит». Участники загадывают ассоциации к картам и пытаются угадать, что имел в виду другой. Это не соревнование — это тихая, бережная практика эмпатии. Игра учит слышать другого, чувствовать без давления и выражать себя безопасно. В контексте профилактики выгорания «Диксит» помогает вернуть эмоциональную связь между коллегами и снизить уровень тревоги. — Мы сознательно соединяем творчество и психологию, — говорят авторы проекта. — Один инструмент помогает выразить то, что сложно сказать словами. Другой — услышать и понять коллегу. Вместе они дают мощный ресурсный эффект. ❤️ Сотрудники отметили, что после встреч стало легче дышать: улучшилось настроение, вернулись силы и появилось ощущение поддержки от коллег. А это и есть главный результат — когда человек чувствует, что он не один. Проект «Гармония» продолжается. Впереди — новые практики для тех, кто каждый день помогает другим, часто забывая о себе.