С 6 по 12 апреля 2026 года в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни ... — 6 апреля 2026 г. в 10:06:40.184
С 6 по 12 апреля 2026 года в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля) ЗОЖ складывается из нескольких составляющих, главные из которых: - Сбалансированное питание и нормальный питьевой режим; - Отказ от вредных привычек (курение, алкоголизм и т. п.); - Адекватная физическая активность; - Соблюдение режима дня (чередование периодов труда и отдыха, разнообразие умственной и физической нагрузки, режим питания, регулярный и достаточный сон); - Психогигиена и забота об эмоциональном здоровье; - Регулярные профилактические обследования. Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!
71 просмотров