⚠️ Риски: чего стоит опасаться — 27 августа 2026 г. в 12:31:23.475
⚠️ Риски: чего стоит опасаться Даже в самом чистом бассейне есть подводные камни. Грибок стопы и ногтей: Споры грибка могут сохраняться на влажных поверхностях — бортиках, кафеле, резиновых ковриках-. Хлорированная вода не всегда эффективна против них-. Раздражение от хлорки: Хлор сушит кожу и волосы. Особенно опасна его смесь с потом и мочой, которая образует «хлорамины»-. Они вызывают раздражение глаз и кожи, а вдыхание их паров может спровоцировать кашель и обострение астмы-. Кишечные инфекции: Вирусы и бактерии могут выживать в воде. Заглатывание воды может привести к диарее и рвоте-. 🦺 Как защитить себя и близких Чтобы избежать неприятностей, достаточно соблюдать несколько простых, но очень эффективных правил. Защита ушей Детям и взрослым, склонным к отитам, лучше использовать водонепроницаемые беруши или силиконовые затычки-. Они предотвращают попадание воды, которая может вызвать воспаление. После плавания обязательно просушите уши. Наклоните голову, чтобы вода вытекла, или аккуратно промокните ухо уголком полотенца-. Можно осторожно высушить слуховой проход теплым воздухом из фена (не горячим!)-. Не чистите уши ватными палочками перед бассейном. Ушная сера — это естественная защита от инфекций, и удалять её не нужно-. Защита кожи Принимайте душ до и после плавания. Душ до заплыва смывает пот и увлажняет кожу, снижая впитывание хлора. Душ после заплыва смывает остатки хлора и бактерии-. Используйте увлажняющие средства. После душа нанесите на тело молочко или крем. Для лица можно использовать крем с витамином С, который нейтрализует окислительное действие хлора-. Общие правила гигиены Никогда не ходите босиком. Используйте резиновые шлепанцы в душе и около бассейна, чтобы защитить ноги от грибка-. Вы же не носите одну обувь на всех членов семьи? То же самое касается и тапочек для бассейна. Пользуйтесь шапочкой. Это не только уважение к другим пловцам, но и защита волос от хлора и попадания волос в фильтры бассейна-. Не сидите на бортиках. Это места скопления бактерий. Выходя из воды, лучше сразу идти в раздевалку-. После бассейна постирайте купальник и полотенце. Резиновые тапочки тщательно моются с мылом-. 💚 Главное Плавание — неоценимая помощь для здоровья всей семьи. А соблюдение этих нехитрых советов поможет свести риски к минимуму. Берегите себя и будьте здоровы! ЧАТ при канале поможет быть на связи с нашими специалистами. Добро пожаловать в клуб тех, кто выбирает жизнь на полную! ✅ Подписаться на Здоровое долголетие ✅ Здоровое долголетие отвечает