❤️ Здоровье в фокусе: ответственное отношение к сердцу — 29 сентября 2026 г. в 03:00:10.060
❤️ Здоровье в фокусе: ответственное отношение к сердцу О том, как сохранить здоровье сердца и снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний, рассказывает заведующий кардиологическим отделением для лечения больных с ОИМ и ОКС Синицкий Алексей Викторович. 🫀 Основа профилактики — регулярная физическая активность, рациональное питание и контроль артериального давления, ритма сердца и липидного профиля. В неделю рекомендуется не менее 150 минут умеренной или интенсивной физической активности. Не менее важно следить за массой тела, ограничивать соль, отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Многие факторы риска повышенного давления можно корректировать. А регулярные медицинские осмотры и соблюдение рекомендаций врача помогают своевременно выявлять проблемы и снижать риск инфаркта и инсульта. ❤️ Забота о сердце — это не разовая акция, а ежедневная привычка. И начинать её лучше до того, как сердце попросит о помощи.