👁️ Неделя профилактики зависимости от гаджетов подходит к концу — но забота о глазах о... — 21 июня 2026 г. в 16:39:16.081
👁️ Неделя профилактики зависимости от гаджетов подходит к концу — но забота о глазах остаётся с нами! Наши глаза — главный инструмент в эпоху цифровых технологий. И чтобы они оставались здоровыми, в поликлинике прошла встреча с врачом-офтальмологом, который рассказал посетителям и сотрудникам о том, как важно делать зарядку для глаз. 📱🛑 Гаджеты — это удобно, но и нагрузка на зрение колоссальная. Несколько простых упражнений помогут снять напряжение, улучшить кровообращение и сохранить остроту зрения на долгие годы. ✨ Полезные советы от нашего офтальмолога: - Каждые 20–30 минут работы за компьютером отводите взгляд вдаль на 20 секунд. - Делайте круговые движения глазами — сначала по часовой стрелке, затем против. - Чаще моргайте — это увлажняет роговицу. - И главное — давайте глазам отдых от экранов! 💚 Берегите своё зрение — оно бесценно! #НеделяЗависимостиОтГаджетов #ЗарядкаДляГлаз #Офтальмолог #ЗдоровьеГлаз #Поликлиника #Профилактика