ОГБУЗ "Томский областной наркологический диспансер"
Без категории · 6 апреля 2026 г.
✅С 6 по 12 апреля пройдет неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного... — 6 апреля 2026 г. в 04:00:01.093
✅С 6 по 12 апреля пройдет неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля) ➡Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) констатирует, что неинфекционные заболевания в 70 % случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ). ✔ЗОЖ, по определению ВОЗ – оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды. ❗ЗОЖ способен привести к значительному увеличению продолжительности жизни. После 40-50 лет ЗОЖ ассоциирован с увеличением ожидаемой продолжительности жизни на 12-17 лет. 💪Исследования показывают, что физическая активность снижает риски смертности от всех причин, в частности, 2,5 часа умеренной активности в неделю (эквивалентно 30 мин умеренной активности в день в течение 5 дней в неделю) по сравнению с нулевой активностью связано со снижением риска смертности от всех причин на 19 %, в то время как 7 часов умеренной активности в неделю – на 24 %. ▶Сидение, в особенности без частых перерывов, ассоциировано с повышением смертности от всех причин.