ОГКУ "Правительство для граждан" | МФЦ Ульяновской области
Прочее · 19 октября 2026 г.
✅ Сотрудники МФЦ Железнодорожного района приняли участие в тренинге по управлению стрессом
✅ Сотрудники МФЦ Железнодорожного района приняли участие в тренинге по управлению стрессом 📅 15 октября директор департамента корпоративной политики и общественных коммуникаций ОГКУ «Правительство для граждан» Мария Паховская-Баязитова провела тренинг «Стресс и нейропластичность мозга». 📌 Также Мария Вячеславовна является бизнес-тренером и психологом-консультантом, проводит тренинги, направленные на развитие личностных и профессиональных компетенций, повышение эффективности работы коллектива и освоение инструментов управления эмоциональным состоянием. 💡 В ходе тренинга сотрудники многофункционального центра узнали, как стресс влияет на эмоциональное состояние и повседневную деятельность, а также почему важно своевременно распознавать признаки напряжения и находить способы справляться с ним. 👍 Особое внимание уделили практическим упражнениям. Сотрудники центра «Мои Документы» освоили техники релаксации и нейрогимнастики, направленные на снижение напряжения, развитие концентрации внимания и управление эмоциями. ☝ Эти методы помогают сохранять спокойствие в сложных ситуациях и эффективнее справляться с нагрузками. Данные инструменты саморегуляции можно применять как в рабочей обстановке, так и в повседневной жизни.