В 2 часа ночи привезли мужчину 48 лет.
В 2 часа ночи привезли мужчину 48 лет. Давление 180. Лицо красное, руки трясутся. Жена в панике набрала скорую, думала инфаркт. Не инфаркт. Но хуже, чем кажется. Три месяца без нормального сна. Дедлайны, перелёты, кофе вместо еды. Вегетативная нервная система работала в режиме «бей или беги» без остановки. И в какой-то момент просто сорвало клапан. Это называется симпатический шторм. И он случается не только у топ-менеджеров. Я снял выпуск про то, как это устроено. Что происходит с сосудами, когда адреналин и кортизол неделями не уходят из крови. Почему давление может скакнуть за секунды. И, самое главное, четыре физиологических приёма, которые реально гасят этот шторм. Не таблетки. Не "подышите спокойно". Конкретные техники с понятным механизмом действия. Проба Вальсальвы. Глазосердечный рефлекс. Массаж каротидного синуса. Точка солнечного сплетения. Каждый из них активирует блуждающий нерв и организм переключается из режима атаки в режим покоя. Буквально за тридцать секунд. Этот выпуск я сделал специально для участников Приёмной. Если вы там - он уже ждёт вас. Если нет - вот ссылка, чтобы войти: Приёмная доктора Огнерубова