🙂Дофаминовая яма: люди разучились выносить тишину — 21 августа 2026 г. в 12:07:54.103
🙂Дофаминовая яма: люди разучились выносить тишину Деванш Томар на Substack пишет: мы слушаем подкасты на прогулке, листаем рилсы в туалете, смотрим Netflix за едой. Вопрос: где в этом потоке остаётся пространство, чтобы просто «подышать»?Эту тему сегодня обсуждают не только блогеры, но и врачи, психологи, мировые издания. ⁉️Что говорят СМИ: от «медиабулимии» до «гнили мозга» 📌«Российская газета» со ссылкой на невролога Ксению Арифджанову вводит термин «медиабулимия» — неконтролируемое поглощение новостей и контента, которое истощает дофаминовую систему. Психотерапевт Ирина Крашкина добавляет: люди подсаживаются на «информационную боль» — думскроллинг (бесконечное листание плохих новостей) работает как наркотик. За пять лет число обращений с такими симптомами заметно выросло. 📌На Западе явление называют «brain rot» (гниль мозга) — это слово стало словом года по версии Оксфордского словаря в 2024. Но появляется и ответный тренд — «постинг зеро», когда молодёжь массово перестаёт что-либо постить в соцсетях, пытаясь вернуть себе личное пространство. ⁉️Почему мозг не выдерживает Нейробиологи поясняют: мозг человека веками жил в условиях дефицита информации, а новизна была наградой. Сегодня алгоритмы выдают микродозы дофамина каждые пару минут. Этих доз хватает, чтобы разжечь аппетит, но не чтобы насытиться. 🔎Цифровой фастфуд мешает думать глубоко Журнал LSE Impact Blog разбирает книгу Николаса Карра «Superbloom»: автор критикует технологии за то, что они превращают жизнь в бесконечный «цветущий сад», где нет места для серьёзного общения. А исследования в Sage Journals подтверждают: у европейской молодёжи рекордная тревожность и депрессия — и это прямо связано с часами, проведёнными в интернете. 🙂 Подписывайтесь на ОГОНЬ в МАХ