5 трав, которые соревнуются с БАДами, и часто выигрывают
5 трав, которые соревнуются с БАДами, и часто выигрывают Никогда не понимал, зачем людям нужны непонятные БАДы, которые не доказывают свою эффективность и часто выступают только в роли плацебо, если есть лекарственные травы. Разбираем 5 растений, которые реально заменяют популярные добавки. 🟢 Шалфей. Уменьшает воспаление в кишечнике, снимает спазмы, помогает при вздутии. Работает мягко, но надёжно. Если у Вас вечно бурлит в животе – попробуйте его, вместо очередной капсулы. Как применять: 1 ч.л. сухой травы на стакан горячей воды примерно 65-85°С. Настоять 15 минут, пить по трети стакана до еды. Кому нельзя: беременным, при эпилепсии, при остром нефрите. 🟢 Череда – мощный противовоспалительный и антисептик. Она поддерживает иммунитет без гормональных качелей. А ещё помогает при экземах и дерматитах – там, где БАДы часто бессильны. Дешёвая, сердитая, работает. Как применять: внутрь – настой (1 ст.л. на стакан горячей воды примерно 65-85°С, 30 минут), наружно – ванны с отваром. Кому нельзя: детям до 3 лет, при сильной гипотонии, индивидуальной непереносимости. 🟢 Календула заживляет, сушит, снимает воспаление. Угревая сыпь, микротравмы, раздражения – трава справляется не хуже дорогого флакона. Вы только сравните цену. Как применять: настой для умывания или примочки (2 ст.л. цветков на стакан горячей воды температурой 50-70°С). Внутрь – при заболеваниях ЖКТ. Кому нельзя: при пониженном давлении, беременности с осторожностью. 🟢 Тысячелистник мягко стимулирует обмен веществ и помогает продолжение 🌱🌱🌱