Находясь у водоемов необходимо ПОМНИТЬ соблюдать меры безопасности — 22 июля 2026 г. в 06:16:14.538
Находясь у водоемов необходимо ПОМНИТЬ соблюдать меры безопасности Необходимо соблюдать следующие правила: 📌Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений. 📌Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы). 📌Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов. 📌Продолжительность купания — не более 30 минут, при невысокой температуре воды — не более 5-6 минут. 📌Каждому человеку следует помнить, что купаться в неизвестных водоемах и необследованных местах опасно! 📌Место купания должно иметь пологое, песчаное, свободное от растений и ила дно, без резких обрывов вблизи берега; 📌Умеющие хорошо плавать и нырять должны убедиться в том, что в воде и, тем более, близко у берега нет затонувших старых свай, коряг, острых камней и других предметов (как на глубине, так и у поверхности воды); 📌В зоне купания не должно быть сильного течения, водоворотов, холодных подводных ключей, которые могут привести к судорогам в ногах и руках. 📌Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе. ❗Не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде. Будьте внимательны и аккуратны ☝🏻 #ОБЛСПАС