Зачем вам физическая активность? Похудеть, округлить ягодицы или накачать бицепс? 🍑💪
Зачем вам физическая активность? Похудеть, округлить ягодицы или накачать бицепс? 🍑💪 Или любите себя как есть, да и времени особо нет? Большинство видит в фитнесе лишь индустрию красоты. Но тогда ответьте:❓почему инсулинорезистентность выявляют у 33,3% (каждого третьего) взрослого жителя России? А грамотные эндокринологи, назначая «волшебные уколы» для похудения, сразу отправляют пациента в тренажёрный зал? ❓Почему после инсульта, удаления грыжи диска или эндопротезирования сустава реабилитация начинается с тренажёров? Потому что восстановить и поддержать здоровое равновесие организма невозможно без упражнений! Есть экспертный блог тренера, который: 🔶 Опирается исключительно на док-мед и факты мировой науки 🔶 Отличает брадикардию от тахикардии, управляя вашей нагрузкой через пульсовые зоны 🔶 Замечает маркеры инсулинорезистентности и адаптирует под них тренировочный протокол 🔶 Умеет безопасно перестраивать упражнения под грыжи, протрузии и другие ограничения. А главное, она рассказывает обо всём этом так, чтобы каждый сам смог разобраться и начать, наконец, ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО 👈 Заходите, тут мир фитнеса и физкультуры открывается с совершенно другого ракурса https://max.ru/channel_dfitness_med