3 октября отмечается Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом
3 октября отмечается Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом Эта дата посвящена важности профилактики алкогольной зависимости и здорового образа жизни. Алкогольная зависимость не всегда начинается с чего-то заметного. Иногда привычка выпивать постепенно становится способом отдыхать, справляться со стрессом или забывать о проблемах. Важно помнить о простых правилах: 🔸 не делать алкоголь частью привычного отдыха; 🔸 находить больше занятий, которые приносят удовольствие без спиртного; 🔸 учиться справляться со стрессом и конфликтами другими способами; 🔸 не поддаваться давлению окружающих; 🔸 обращать внимание, если желание выпить становится слишком частым или начинает мешать обычной жизни; 🔸 при необходимости вовремя обращаться за помощью к специалистам. В инфографике собрали основные рекомендации, которые помогут сохранить здоровые привычки и снизить риск развития алкогольной зависимости. 🔥 - полезно "Российская газета". Подписаться