10 октября — Всемирный день психического здоровья! 💙
10 октября — Всемирный день психического здоровья! 💙 Этот день появился в 1992 году, а в России его отмечают с 2002‑го. Сначала про ментальное здоровье говорили в одной телепередаче, а теперь об этом говорят по всему миру: заботиться о себе — это нормально. У праздника каждый год новая тема — так внимание фокусируют на самом важном: например, на праве каждого на психическое здоровье или на поддержке благополучия на работе. Что можно сделать в этот день: прислушаться к себе и устроить паузу — даже 15 минут тишины уже помогают; просто выслушать близкого без советов — иногда этого достаточно; поделиться в соцсетях чем‑то полезным — так мы помогаем другим не чувствовать себя одинокими. Просить о помощи — это про силу, а не про слабость. Давайте быть друг к другу чуть бережнее! 🤗 Подробнее в нашем паблике: https://vk.ru/wall-109522785_28697