😴Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные. — 20 сентября 2026 г. в 09:15:54.209
😴Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные. Они проанализировали данные 500 тысяч человек. Быстрее всего биологический возраст рос у тех, кто спал меньше 6 или больше 8 часов. Оптимальным оказался сон продолжительностью 6,5–7,8 часа в сутки. 🛑 Подписаться 👈 ОК, Москва. Россия 🇷🇺
354 просмотров