Приглашаем на суставную гимнастику в рамках программы «Московское долголетие» в #ОКЦЦАО — 16 сентября 2026 г. в 06:38:25.450
Приглашаем на суставную гимнастику в рамках программы «Московское долголетие» в #ОКЦЦАО 📍 Адрес: Красногвардейский бульвар, д. 1 📆 12:00-13:00, понедельник и среда. Возраст: 55+ Для сохранения полноценного здоровья необходимо обращать пристальное внимание на систематическое выполнение физических упражнений. Занятия суставной/оздоровительной гимнастикой помогают: ✅укреплять суставы и мышцы ✅повышать выносливость ✅увеличивать координацию движений ✅поддерживать в рабочем состоянии органы дыхания и сердечно-сосудистую систему. ☝️ Занятия проводит Лобанова Анастасия Александровна — опытный тренер с профильным высшим образованием. Успешно пройдя курсы повышения квалификации по программе «Московское долголетие», она разработала комплекс упражнений, который исключает возможность травм и подходит абсолютно каждому. В зале царит теплая и дружеская атмосфера! Таким образом, вы можете не только поддерживать физическую форму, но и находить новых друзей. Ждём вас в #ЦАО. #ЦентрЭтоТы #москвоскоедолголетиеЦАО