29 августа отмечается Международный день долголетия.🫶 «Долголетие - это не цель, а поб... — 29 августа 2026 г. в 01:00:01.209
29 августа отмечается Международный день долголетия.🫶 «Долголетие - это не цель, а побочный эффект здорового образа жизни»: — сказал Аристотель. Здоровый образ жизни в пожилом возрасте - это комплексный подход, где ключевое значение имеют правильное питание, регулярная физическая активность, достаточный сон, управление стрессом и своевременное прохождение медицинских осмотров. Физическая активность при этом выступает главным инструментом профилактики заболеваний и сохранения самостоятельности. А так же позитив и юмор являются важными компонентами для сохранения бодрости духа, а поддержание социальных связей обеспечивает необходимую поддержку и активность. Желаем вам активного и счастливого долголетия!
57 просмотров