Есть эмоция, но нет формы 🤷♀️ — 5 апреля 2026 г. в 19:44:47.798
Есть эмоция, но нет формы 🤷♀️ #нашибудни в группе для взрослых Упражнение «Скульптуры». Здесь человек ничего не объясняет словами - он проживает свое внутреннее чувство. 💫 Берём состояние или эмоцию и даём ей форму: через тело, взгляд, направление. И важно, что эта форма не на секунду, она фиксируется некоторое время. И в этот момент происходит то, чего часто не хватает в жизни: ✅ эмоция не проскальзывает ✅ она остаётся ✅ проживается и углубляется ✅ становится понятной 💞 появляется контакт с собой, с ощущением с того, что внутри. Дальше можно менять, усиливать, смягчать, переводить в другое состояние. И человек начинает видеть: эмоция — это не что-то абстрактное, это то, чем можно управлять. И вот здесь появляется главный сдвиг: из «я не понимаю, как это чувствовать» в «я могу это прожить и выразить» И когда этот опыт прожит он начинает переноситься в жизнь, потому что тело и мозг уже знает путь. Если откликается - напишите в личные сообщения разберём, как это устроено именно у вас 🤍