Оксана Иванова | Психолог | Проявленность | Стратегия
Здоровье · 5 октября 2026 г.
Я заметила одну вещь: чем больше информации мы потребляем, тем сложнее нам иногда стано...
Я заметила одну вещь: чем больше информации мы потребляем, тем сложнее нам иногда становится думать. Мы привыкли к коротким видео, коротким мыслям, коротким выводам. Несколько секунд и уже следующая тема. Свайп. Ещё одна мысль. Ещё один совет. Ещё одно мнение. Мозг постоянно получает новую информацию, но всё реже получает возможность остаться с одной мыслью подольше. И мне кажется, нам этого очень не хватает, поэтому я решила ввести в свой контент новую рубрику 🎤 Подкасты Это будут небольшие разговоры о том, что происходит с нами внутри: о тревоге и изменениях, о целях и выборе, о привычных сценариях, о сопротивлении, о том, почему мы иногда понимаем всё, но ничего не меняем. Мне хочется сделать это пространство немного другим, без необходимости быстро что-то понять, без списка из десяти советов, без «успейте изменить свою жизнь за 5 шагов». Просто остановиться, послушать и немного подумать. Возможно, такой формат поможет кому-то снизить тревогу, кому-то наконец услышать собственные мысли, кому-то посмотреть на привычную ситуацию под другим углом. А для кого-то это будет просто несколько минут спокойствия посреди очень насыщенного дня. Мне нравится думать об этом как о терапии голосом, не в буквальном смысле психотерапии, конечно, а как о пространстве, где голос, пауза и одна глубокая мысль могут помочь немного замедлиться и побыть с собой. Первый выпуск будет о фразе «Я хочу изменить свою жизнь»: - почему это звучит как решение, но на самом деле планом не является? - и что должно появиться между «я хочу» и «я делаю»? Скоро поделюсь.