Доброго дня, Оксана. Прослушала Вашу аудиозапись и очень захотелось ответить на вопрос:... — 15 июля 2026 г. в 07:05:56.318
Доброго дня, Оксана. Прослушала Вашу аудиозапись и очень захотелось ответить на вопрос: Что значит любить себя? Я считаю истинная любовь к себе проявляется не в эгоизме, а в бережном отношении к своим ресурсам, уважении к границам своего тела и психики, а также в умении вовремя восполнять силы и опираться на близких. Отказ от непосильных дел и полноценный сон. Умение просить о помощи избавляет от иллюзии, что вы должны справляться со всем в одиночку. Баловать себя приятными мелочами — это быстрый способ получить дофамин и снизить уровень стресса. В общем счастливая мама это и есть женщина, которая умеет заботится о себе, а значит является примером своим детям.
73 просмотров