Возьми одну ситуацию, которая беспокоит. Запиши её в одном предложении, без эмоций и оц...
Возьми одну ситуацию, которая беспокоит. Запиши её в одном предложении, без эмоций и оценок. Затем задай себе вопрос: «Что в этой ситуации я могу сделать в ближайшие 24 часа?» Одно конкретное действие возвращает ощущение опоры и реальности.
70 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
97 подписчиков · Путешествия