ОксанаРома| Жизнь медиков Анапа [Краснодарский край, Юг, переезд, семья медиков, лайфстайл, Анапа, лайф, ]
Медиа · 29 июня 2026 г.
Сегодня была, наверное, самая тяжелая тренировка за последнее время 🤯 — 29 июня 2026 г. в 17:38:14.811
Сегодня была, наверное, самая тяжелая тренировка за последнее время 🤯 Мне было даже тяжелее, чем в самый первый раз. Вроде не скажу, что чувствую себя прям плохо, но сегодня было ОЧЕНЬ трудно. Сказался сбившийся режим: несколько ночей подряд почти не спала. В возрасте, когда тебе уже, видимо, 40+, режим — это вообще база. Если ты не выспавшийся и не отдохнувший, тяжелые физнагрузки воспринимаются совсем иначе, чем в 20 или даже в 30. А тут ещё и жара добавилась 🔥 В итоге: невыспавшаяся, разболелась голова, и мозг просто отказывался слушать команды. Я напрочь забывала все движения: куда руки, куда ноги. Такое состояние внутренней тяжести, которое перетекло в движения. Даже по видео видно, как всё шло тяжко. Честно, думала даже не выкладывать его. Уж очень плохо всё. Но вывод один: всё, плевать на всё. Сегодня буду спать 💤