ОЧ

ОКУ "Черемисиновский центр соцпомощи" Содействие"

Госорганы и учреждения · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

‼Стресс — не враг, а сигнал: организм мобилизуется, чтобы справиться с нагрузкой. Но ко...

‼Стресс — не враг, а сигнал: организм мобилизуется, чтобы справиться с нагрузкой. Но когда напряжение копится, оно мешает учиться, общаться и просто радоваться дню. 👉Сегодня на занятии педагога-психолога Забитовой Анастасии Михайловны воспитанники учились не бояться стресса, а договариваться с ним. Подростки познакомились с понятием «стресс», его причинами и проявлениями; научились распознавать первые признаки стрессового состояния. ✅Дети освоили и опробывали на практике простые техники самопомощи: дыхательные упражнения, переключение внимания, составили копинг-стратегию эффективного снятия тревожного состояния. 📌В итоге ребята подчеркнули для себя главное: признаки стресса у каждого свои, у кого-то болит голова, у кого-то пропадает аппетит, кто-то становится вспыльчивым или, наоборот, замкнутым, но испытывать стресс — нормально. Это не слабость, а особенность живого организма, и управлять своим состоянием можно научиться.