✅РУБРИКА «МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС»
✅РУБРИКА «МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС» 🍏Здоровое питание – это употребление продуктов, содержащих все необходимые для развития витамины и микроэлементы, залог отличного самочувствия, хорошего настроения, работоспособности, и важнейшее условие нашего здоровья. В эту категорию никак не вписываются те блюда, которые сегодня ест большинство ребят. К сожалению, выбор делается в пользу фастфуда: он и вкусный, и быстро готовится, а значит, можно на скорую руку покормить голодного ребенка. Подход в корне неверный и совершенно не вписывается в представления о полезном питании для детей. 💠Сегодня в рамках работы отделения «Семейный МФЦ» Елена Ионина подготовила консультацию на тему: «Растите детей здоровыми», в которой предлагает родителям сделать правильный выбор. ✍️Основные принципы здорового питания дошкольников остаются неизменными на протяжении всей жизни человека: питание должно быть разнообразным и безопасным. Необходимо обеспечить высокие вкусовые качества приготовленных блюд. Пища должна химически «щадить» ребенка. Жареное не рекомендуется детям до 6 лет, а многие врачи советуют расширять эти границы максимально. Для сбалансированного и полноценного питания необходимо ежедневно включать в детский рацион молочные продукты, фрукты и овощи, соблюдать режим питания. Перерыв между приемами пищи должен составлять не более 3–4 часов и не менее полутора часов. 🥑Ребенок должен иметь хороший аппетит и не переедать! Лучший пример для детей — их родители. Решив ввести здоровое питание дома, мамам и папам следует начать с себя и придерживаться правил. При их соблюдении родители помогут своему ребенку вырасти здоровым, счастливым и научат правильно относиться к еде как основному источнику энергии для жизнедеятельности и хорошего настроения. ☘️Таким образом, здоровое питание – это наиболее важный «проект», который родители должны воплотить, воспитывая детей. Если детский организм будет снабжаться всеми необходимыми для него веществами, а вредные продукты будут сокращены до минимума, родители обеспечат ребенку гармоничное развитие и крепкое здоровье. 📌Помните: «Здоровый ребенок – это счастливая семья!».