Если каждый вечер пытаться приготовить идеальный ужин, убрать весь дом, уделить время д...
Если каждый вечер пытаться приготовить идеальный ужин, убрать весь дом, уделить время детям, позаниматься собой и при этом остаться в хорошем настроении — скорее всего, что-то пойдёт не по плану 😊 🌷Поэтому я определяю для себя разумный минимум обычного буднего вечера. Накормить семью — но не обязательно готовить несколько сложных блюд. Сделать что-то небольшое для себя. Иногда это тренировка, иногда десять минут растяжки, душ. Вчера сделала массаж гуаша лица , сегодня - ванночка с солью для ног 🥰 Вчера погладила, сегодня убрала в прихожей - не более 30 мин. Заранее (пока еду с работы) определяю, что для меня важно сегодня и делаю только это. А что для вас значит «достаточно» в обычный день? Какие дела вы стараетесь сделать обязательно, а что уже научились без чувства вины оставлять на завтра? 🌿 (А вчера я закрыла больничный и уже вернулась к работе💃)