Я не из тех, кто «худеет к лету», я из тех для кого питание и физическая нагрузка - это... — 17 августа 2026 г. в 16:03:09.078
Я не из тех, кто «худеет к лету», я из тех для кого питание и физическая нагрузка - это часть повседневной рутины. Ведь секрет стабильной формы в регулярности, а секрет регулярности — в УДОВОЛЬСТВИИ от процесса! Сегодня я начинаю челлендж 21 день тренировок с Иванной Идуш. Сюда входит: 6 силовых, 6 кардио, 3 лёгких восстановительных кардио, 3 МФР тренировки, 3 восстановительных растяжки. Как и в прошлый раз буду делать для вас отчет (что бы не соскочить😄). Кто со мной? Пользуясь случаем напоминаю мой промокод ПЛИС на платформе фитстарс *до 20 августа за безлимитную подписку абсолютно все получат в подарок мфр мяч и латексные ленты.
2 969 просмотров