Пьёте кофе? У любителей напитка нашли меньше жира
Пьёте кофе? У любителей напитка нашли меньше жира Исследование с участием более 2200 человек показало – у тех, кто регулярно пил кофе, в среднем отмечались меньший объем жировой ткани и большая мышечная масса. Наиболее заметная связь наблюдалась у тех, кто выпивал примерно от 1 до 5 чашек в день. Также у участников были ниже уровни некоторых аминокислот, связанных с инсулинорезистентностью. Но важный нюанс, исследование показывает связь, а не прямой эффект. То есть кофе сам по себе мышцы не накачает. Спортзал пока не отменяется. А сколько чашек кофе в день пьёте вы?
7 201 просмотров